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- STEP 5 - LE CONCLUSIONI
- Il Tiro (Franco Cruccas)
- Step 1
- INTRODUZIONE STEP 1
- STEP 1.1: TIRO IN SUCCESSIONE 5 x 5 DA PASSAGGIO DA DX
- STEP 1.2: TIRO IN SUCCESSIONE 5 x 5 DA PASSAGGIO DA SX
- STEP 1.3: TIRO IN SUCCESSIONE 5 x 5 DOPO PARTENZA DA DX
- STEP 1.4: TIRO IN SUCCESSIONE 5 x 5 DOPO PARTENZA DA SX
- STEP 1.5: TIRO IN SUCCESIONE 5 x 5 DOPO PALLEGGIO DI DX
- STEP 1.6: TIRO IN SUCCESIONE 5 x 5 DOPO PALLEGGIO DI SX
- STEP 1.7/8 TIRO IN SUCCESSIONE 1x5 DOPO PARTENZA DA DX E SX
- STEP 1.9/10 TIRO IN SUCCESSIONE 1x5 DOPO PARTENZA DA DX E SX
- STEP 1.11/12 TIRO IN SUCCESSIONE 1x5 DOPO PALLEGGIO DA DX E SX
- STEP 1.13/14 TIRO IN SUCCESSIONE 1x3 (6,25 m.) - 1x2 (5 m.) DX E SX
- STEP 1.15/16: TIRO IN SUCCESSIONE 1x3 (6,25 m.) - 1x2 (5 m.) DOPO PALLEGGIO (DX E SX)
- STEP 1.19: TIRO ALTERNATO 1x10 DOPO PASSAGGIO (ALA DX)
- STEP 1.17: TIRO ALTERNATO 1x10 DOPO PASSAGGIO (ALA SX)
- STEP 1.18: TIRO ALTERNATO 1x10 DOPO PASSAGGIO (PLAY)
- STEP 1.20: TIRO ALTERNATO 1x10 DOPO PARTENZA (ALA SX)
- STEP 1.21: TIRO ALTERNATO 1x10 DOPO PARTENZA (PLAY)
- STEP 1.22: TIRO ALTERNATO 1x10 DOPO PARTENZA (ALA DX)
- STEP 1.23/24 - TIRO IN SUCCESSIONE ALTERNATO 1 x 9 DA PASSAGGIO
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- Diario di un percorso (Piero Ebau)
- Esercizi
- Esercizi per l'attacco
- Collaborazione
- Collaborazione
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- 3c0 CONTINUITA' DI BLOCCHI - ESERCIZIO 7
- 3c0 CONTINUITA' DI BLOCCHI - ESERCIZIO 8
- es11-all.11.9.09.corsi
- Collaborazione a due
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- Collaborazione a quattro
- Collaborazione a cinque
- Collaborazione
- Contropiede
- Passaggio
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- Esercizi per la difesa
- Esercizi per l'attacco
- Fondamentali di tiro
- Tiro per esterni
- TIRO - RIMBALZO DIFENSIVO - APERTURA - CONTROPIEDE
- TIRO - TAGLIAFUORI - RIMBALZO DIFENSIVO - APERTURA - CONTROPIEDE
- TIRO - TAGLIAFUORI - APERTURA - CONTROPIEDE - A TERZETTI
- 4 POSIZIONI CON ROTAZIONE DA PASSAGGIO
- 1 POSIZIONE LATERALE DA PASSAGGIO
- 1 POSIZIONE CENTRALE DA PASSAGGIO
- 2 POSIZIONI DA PASSAGGIO
- 4 POSIZIONI DA 5 - 6,25m DA PASSAGGIO
- 5 POSIZIONI DA 6,25m DA PASSAGGIO
- 5 POSIZIONI DA 5m DA PASSAGGIO
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- 3 POSIZIONI DA 6,25m DA PASSAGGIO
- 3 POSIZIONI DA 5m DA PASSAGGIO
- 3 POSIZIONI DA 3m DA PASSAGGIO
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- 7 POSIZIONI DA PASSAGGIO
- Tiro per post
- Tiro per esterni
- Test
- Allenamenti
- Olimpia C1
- Allenamento Olimpia "C1"- 11/09/2009 - Es.05
- Allenamento Olimpia "C1"- 11/09/2009 - Es.11
- Allenamento Olimpia "C1"- 11/09/2009 - Es.10
- Allenamento Olimpia "C1"- 11/09/2009 - Es.09
- Allenamento Olimpia "C1"- 11/09/2009 - Es.08
- Allenamento Olimpia "C1"- 11/09/2009 - Es.07
- Allenamento Olimpia "C1"- 11/09/2009 - Es.06
- Allenamento Olimpia "C1"- 11/09/2009 - Es.04
- Allenamento Olimpia "C1"- 11/09/2009 - Es.03
- Allenamento Olimpia "C1"- 11/09/2009 - Es.02
- Allenamento Olimpia "C1"- 11/09/2009 - Es.01
- Azzurrina (attivazione atletica)
- Es. 1 - Alternanza di corsa e cambi di senso
- Es. 2 - Andature saltellate Avanti e Indietro
- Es. 3 - Andature saltellate Laterali
- Es. 4 - Andature saltellate Laterali con passo incrociato
- Es. 5 - Scivolamenti obliqui in Avanti
- Es. 6 - Scivolamenti obliqui Indietro
- Es. 7 - Esercizi vari
- Es. 8 - Arresti frontali e laterali a un piede
- Es. 9 - Avanti e Indietro
- Azzurrina (rotazioni - esercizi)
- CUS Cagliari A2
- Es. A - Attivazione Atletica
- Es. B - Attivazione Atletica
- Es. C - Attivazione Atletica
- Es. 1A - Cambi di mano
- Es 1B - Cambi di mano
- Es. 2 - Tic Tac a terzetti
- Es. 3 - 2 c 1 da trenino
- Es. 4 - 3 c 2 da trenino
- Es. 5 - 4 c 3 da trenino
- Es. 6 - Tiro dopo apertura blocco
- Es. 7 - Tiro dopo incrocio da apertura blocco
- Olimpia C1
- Video
- Ettore Messina
- LEZIONE ETTORE MESSINA
- LEZIONE ETTORE MESSINA - PARTE 1
- LEZIONE ETTORE MESSINA - PARTE 2
- LEZIONE ETTORE MESSINA - PARTE 3
- LEZIONE ETTORE MESSINA - PARTE 4
- LEZIONE ETTORE MESSINA - PARTE 5
- LEZIONE ETTORE MESSINA - PARTE 6
- LEZIONE ETTORE MESSINA - PARTE 7
- LEZIONE ETTORE MESSINA - PARTE 8
- LEZIONE ETTORE MESSINA - PARTE 9
- LEZIONE ETTORE MESSINA - PARTE 10
- LEZIONE ETTORE MESSINA - PARTE 11
- Andrea Paccarič
- LEZIONE P.A.O. - ANDREA PACCARIE'
- LEZIONE P.A.O. - ANDREA PACCARIE' - PARTE 9
- LEZIONE P.A.O. - ANDREA PACCARIE' - PARTE 8
- LEZIONE P.A.O. - ANDREA PACCARIE' - PARTE 7
- LEZIONE P.A.O. - ANDREA PACCARIE' - PARTE 6
- LEZIONE P.A.O. - ANDREA PACCARIE' - PARTE 5
- LEZIONE P.A.O. - ANDREA PACCARIE' - PARTE 4
- LEZIONE P.A.O. - ANDREA PACCARIE' - PARTE 3
- LEZIONE P.A.O. - ANDREA PACCARIE' - PARTE 2
- LEZIONE P.A.O. - ANDREA PACCARIE' - PARTE 1
- LEZIONE P.A.O. - ANDREA PACCARIE' - PARTE 10
- Michele Boero
- LEZIONE P.A.O. DI MICHELE BOERO: L'ALLENAMENTO DELLE CAPACITA' ATTENTIVE
- Parte 1 - Capacitā cognitive
- Parte 2 - Gli errori tecnici e tattici
- Parte 3 - Considerazioni
- Parte 4 - Focus attentivo - L'attenzione
- Parte 5 - 3 c 3 . Aiuto e rotazione difensiva su penetrazione
- Parte 6 - Commento al 3 c 3 . Aiuto e rotazione difensiva
- Parte 7 - Penetrazione con blocco sul lato debole
- Parte 8 - Aiuto e rotazione difensiva . Post basso sale in Post alto
- Parte 9 - Compiti del difensore centrale
- Parte 10 - Interventi sulla rotazione difensiva
- Parte 11 - L'attenzione e la concentrazione
- Parte 12 - L'importanza dell'insegnameento dei fondamentali
- Parte 13 - 2 c 0 . 2 palloni
- Parte 14 - 2 c 0 . 2 palloni . Tira_Penetra
- Parte 15 - 2 c 0 . 2 palloni . Tiro da fuori_Tiro da sotto
- Parte 16 - 2 c 0 . 2 palloni . Post_Esterno
- Parte 17 - 1 c 0 . Tiri da sotto Alternati_Contemporanei
- Parte 18 - 1 c 0 . Tiro da fuori_Tiro da sotto Alternati
- Parte 19 - 2 c 0 . Con Appoggio . Tiro da sotto_Tiro da fuori
- Parte 20 - 2 c 0 . Con Appoggio . Post basso_Esterno
- Parte 21 - Conclusioni
- Parte 22 - L'errore in rapporto al focus attentivo
- Piero Ebau
- LEZIONE P.A.O. PIERO EBAU: PROPRIOCEZIONE DISEQUILIBRIO ... NELL'AZIONE MOTORIA "TIRO"
- Parte 1 - Progetto tiro (Piero Ebau)
- Parte 2 - Tiro : Carico_Scarico (Piero Ebau)
- Parte 3 - Postura_Equilibrio (Piero Ebau)
- Parte 4 - Disequilibrio (Piero Ebau)
- Parte 5 - Apprendimento dell'azione motoria (Walter Cattani)
- Parte 6 - Prevenzione (Walter Cattani)
- Parte 7 - Metodo di apprendimento (Walter Cattani)
- Parte 8 - Equilibrio statico (Piero Ebau)
- Parte 9 - Equilibrio dinamico_in volo (Piero Ebau)
- Parte 10 - Equilibrio nelle rotazioni (Piero Ebau)
- Parte 11 - Lavoro sulle spinte e loro orientamento (Piero Ebau)
- Parte 12 - Imbuto (Piero Ebau)
- Parte 13 - La scala (Piero Ebau)
- Parte 14 - Balzo verso il basso (Piero Ebau)
- Parte 15 - Metodica di lavoro_Soluzioni di Tiro (Piero Ebau)
- Parte 16 - Il Tiro nell'allenamento (Piero Ebau)
- Parte 17 - Finale (Ebau_Cattani)
- Ettore Messina
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- Lezione PAO Piero Ebau
- Lezione PAO Michele Boero Cagliari
- Nuova sezione "VideoEsercizi"
- LEZIONE ETTORE MESSINA
- Allenamento CUS Cagliari
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- AGGIORNATO L'ARGOMENTO "IL TIRO SECONDO FRANCO CRUCCAS"
- AGGIORNATO L'ARGOMENTO "DIARIO DI UN PERCORSO" DI PIERO EBAU
- AGGIORNATO L'ARGOMENTO "IL TIRO SECONDO FRANCO CRUCCAS"
- Aggiornamento argomenti
- AGGIORNATO L'ARGOMENTO DI PIERO EBAU
- L'UNIONE SARDA PARLA DI NOI
- GRANDE NOVITA' DI SCUOLA DI PALLACANESTRO!!
- "DIARIO DI UN PERCORSO", IL NUOVO ARGOMENTO DI PIERO EBAU E' ON LINE
- ARTICOLO CONCLUSIVO DELLO STEP N.1
- COMPLETATO IL PRIMO STEP DELL'ARGOMENTO "IL TIRO SECONDO FRANCO CRUCCAS"
- Pescasseroli Basket Camp 2009
- AGGIORNATO L'ARGOMENTO "IL TIRO SECONDO FRANCO CRUCCAS"
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